Дитяче харчування

Здоров'я дитини залежить від їжі, яку вона вживає. Для немовляти, звичайно ж, кращою їжею буде мамине молоко.
Годувати дитину грудьми бажано якомога довше. Якщо ж знадобиться дитяче харчування, при його виборі дотримуйтесь вказівок лікаря.
Вважається, що краще не годувати дитину коров'ячим молоком чи продуктами з нього до досягнення нею одного року, не давати їй тваринного білка (м'ясо, риба, яйця тощо) до досягнення п'ятимісячного віку.
Перше «підгодовування» починайте із 6 місяців.
Якщо ви даєте дитині новий продукт, обмежте його кількість до мінімуму.
Будьте обережні, даючи малюку потенційно алергенні продукти (помідори, апельсини, полуницю, шоколад). Можливо, варто зробити алергологічнупробу на чутливість до цієї їжі.

Чим годувати?

На форумах батьки часто сперечаються про те, яке ж харчування краще: домашнє чи із баночки?
Обидва варіанти хороші. Лише пам'ятайте, що домашнє харчування має бути завжди свіжоприготовленим (його не можна зберігати), з екологічно чистих овочів і фруктів (в ідеалі зі свого городу). При виборі харчування з баночки віддайте перевагу відомій торговій марці (вони ретельніше стежать за виробництвом і якістю сировини).
Якщо говорити про соки чи фруктові пюре, то кращими будуть ті, що вироблені з «місцевих» плодів (не екзотичних).
Кисломолочні продукти дуже корисні для збереження нормальної мікрофлори кишечнику. Але кефіри, йогурти й сирки мають бути спеціально призначені для дітей певного віку.
Можна готувати йогурти самим за допомогою сухої закваски (дотримуючись необхідних умов). Така закваска продається в аптеці. Або, як варіант, заквашувати молоко дитячим кефіром чи готовим дитячим йогуртом.
Використовуйте лише пастеризоване молоко (обов'язково прокип'ятити). Воно має бути не занадто жирним. Можна заквашувати йогурт у спеціальній йогуртниці, термосі або духовці.
Перед виготовленням такого йогурту вдома не забудьте порадитися з педіатром!

Шкідлива смакота
Батькам стає простіше нагодувати дитину, коли вона трохи підросте. Але виникає інша проблема – маля починає просити солоденьке.
В ідеалі не слід давати дітям солодощі до 3 років, а після 3-х – обмежувати. Адже цукор може викликати харчову алергію, призвести до надлишкової ваги, карієсу, проблем зі шлунково-кишковим трактом. Коли ж вам хочеться потішити маля, запропонуєте йому сухофрукти, трішечки меду (з 2-х років). Якщо додати до тушкованих фруктів або напоїв (наприклад, до молока) трохи кориці або ванілі, це підсилить природну «солодкість». 
Усі знають, наскільки шкідлива така смакота, як чипси й сухарики! При малюку не їжте їх, не дражніть його!
До складу чипсів зазвичай входять не лише картопля й олія, але й ароматизатори, наприклад смак «сметана й цибуля» (в ньому містяться підсилювачі смаку й аромату E-621, E-627, E-631), суха молочна сироватка, регулятор кислотності (молочна кислота, яблучна кислота), дріжджі сухі, гідролізований рослинний білок (соя), домішки для запобігання злежуванню (E-551), чорний мелений перець.
Як ви розумієте, сухарики теж навряд чи можна назвати корисними. 
Практично всі солодкі газовані напої містять у своєму складі суміш хімічних домішок, барвників, підсолоджувачів, ароматизаторів, стабілізаторів, вуглекислого газу й інших штучних речовин, які роблять напій приємним на смак і запах, але небезпечним для здоров'я.
Солодкі напої насичені калоріями, у той час як макро- і мікроелементів у них міститься дуже мало або вони відсутні взагалі.

Дорогі батьки! Намагайтеся їсти лише здоровішу їжу й годувати нею своїх малят!

А ми запрошуємо вас взяти участь в обговоренні теми про дитяче харчування. Матусі й татусі, поділіться на форумі своїми смачними рецептиками для малюків! Дитина – алергик? Чи гурман? Чим її нагодувати?

Січневий "Пізнайко від 6"

З Водохрещенням!

Хай в вашій оселі радість панує,
Христос Охрестився, мир світу дарує,
Щоб мали ви міцне здоровя,
Щоб сповнилися мудрості і сил,
Щоб кожен день уже сьогодні,
Лиш тільки радість приносив.

Рухливі ігри для дітей

Малюки від природи володіють грацією та свободою тіла. Енергійні, рухливі, вони всю свою поведінку проявляють через рухи. Дорослі частенько заздрять малюкам, мовляв, скільки у тієї дитини енергії, постійно бігає, стрибає! Звідки стільки сил?

Чим менша за віком дитина, тим більше свободи й легкості в її тілі. Від самого народження всю інформацію про оточуючий світ дитина отримує через тілесні відчуття. На різних частинах тіла знаходяться зони, що «запам’ятовують» на все життя позитивний та негативний досвід спілкування зі світом. Недаремно вважається, що пам’ять тіла найміцніша. Тому дуже важливо при розвитку дитини докласти зусиль, аби залишити на її тілі менше негативних «відбитків» і затисків. Маються на увазі не тільки фізичні покарання, рани і травми, але й психологічні затиски на тілі, що утворюються у результаті емоційних переживань і проблем. 
Тривожна, боязка, скритна дитина 5-6 років виглядає сутулою, «зігнутою», малорухливою та пасивною.
Чим менше м’язових затисків і негативних «позначок» на тілі людини, тим здоровіше, вільніше і краще вона себе почуває. Саме тому батьки можуть використовувати для розвитку дитяти не лише методи, що діють на його свідомість і мислення, а й вправи, що відволікають контроль свідомості над тілом, тобто тілесні й танцювальні методи. Пропонуємо деякі вправи, що розвивають пластику, гнучкість, легкість тіла; знімають м’язові затиски, дарують малюку відчуття свободи і радості, сприяють ігровій ініціативі, стимулюють моторне й емоційне самовираження. Для виконання вправ необхідна музика різних темпів. Спільні музичні танцювальні та рухові заняття дітей і батьків зміцнюють емоційний контакт, взаєморозуміння і довіру.
Навчившись вільно рухатися, ви відкриєте в собі та малюкові творців! Крім того, виконуючи танцювальні вправи, ви відчуєте, що в них гармонійно поєднуються техніки, спрямовані як на розвиток товариськості, єднання, так і на вихід агресії і страхів, на зняття психоемоційного напруження. 
Спробуйте, рухайтеся – і ви обов’язково переконаєтеся в цьому!

«Вигадай свій танець» (для дітей від 6 років). Ведучий стає у центр круга. У такт музиці (швидкій або повільній) він виконує декілька різних танцювальних рухів, інші копіюють його танець. Потім він торкається до котрогось учасника, той виходить у центр, вигадує свій танець, і далі по колу.

«Подаруй рух». Учасники стають у коло. Звучить весела музика. Ведучий починає танок, виконуючи якісь однотипні рухи протягом 15-20 секунд. Інші повторюють ці рухи. Потім кивком голови він дає знак наступному починати свої рухи в такт музиці, і далі подібне продовжується по колу.

«Танець п’яти рухів» (автор Габріела Рот, для дітей від 5 років). Для виконання вправи необхідний запис з музикою різних темпів тривалістю 1 хвилина кожного темпу.
1. «Плин води» – плавна музика, текучі, пластичні, м’які рухи. 1 хвилина. 
2. «Перехід через гущавину» – імпульсивна музика, різкі, сильні, чіткі рухи, бій барабанів. 1 хвилина. 
3. «Зламана лялька» – неструктурована музика, хаотичний набір звуків, рухи незавершені. 1 хвилина.
4. «Політ метеликів» – лірична плавна музика, тонкі витончені ніжні рухи. 1 хвилина.
5. «Спокій» – спокійна тиха музика або набір звуків, що імітують шум води, морський прибій, звуки лісу. Учасники стоять нерухомо, «слухають» своє тіло. 
Після закінчення вправи запитайте в дітей, які рухи їм найбільше сподобалися, що легко виходило, а що ледве-ледве.

«Весела зарядка» (автор Афонькін С. Ю., для дітей від 4 років).
Ведучий розповідає, а інші показують у русі. «Щоб машина запрацювала, треба завести мотор. Людина, що спить, схожа на незаведену машину (діти «сплять»). Кожен з вас – господар свого тіла. Ви можете його «завести» і «вимкнути». Спробуймо. Ви – кошенята, що прокинулися. Витягніть лапки, випустіть кігтики, підніміть мордочки. А зараз ви – комашки сонечка, що впали на спину. Лапки догори, намагайтеся перекотитися зі спини на лапки. А ось ви – тигри, що крадуться у джунглях. Станемо осіннім листочком, що коливається на вітрі. Політаємо, як листочок, що відірвався. Вдихнемо якнайглибше і перетворимося на повітряні кульки, спробуємо підстрибнути і злетіти м’яко і плавно. Тягнемося вгору, як жирафи. Пострибаємо, як кенгуру, щоб стати такими ж спритними і сильними. А тепер ми – маятники, важкі, громіздкі, покачаємося з боку в бік. А зараз ми пілоти, заведемо мотор літака і злетимо. Зігнемося, як лук індіанця, і станемо пружними. Яка ваша нога сьогодні більше і вище пострибає? А скільки разів ви присядете, щоб понюхати квіточку? Молодці!»

«Танець вогню» (для дітей 5 років). Танцюристи щільно стають у коло, руки піднімають вгору. В такт бадьорій музиці опускають і піднімають руки, імітуючи полум’я. Вогнище ритмічно погойдується то в один, то в інший бік, стає то вищим (танцюють, ставши навшпиньки), то нижчим (присідають і погойдуються). Дме сильний вітер, і вогнище розпадається на маленькі іскорки, які вільно розлітаються, кружляють, з’єднуються одна з одною по дві, три, чотири. Іскорки світяться радістю і добром.

«Дзеркальний танець» (для дітей від 5 років). Учасники розподіляються на пари. Звучить будь-яка музика. Хтось із пари – дзеркало, він з точністю прагне повторити танцювальні рухи іншого. Потім пари міняються ролями.

«Намисто» (для дітей від 5 років). Учасники стають у щільне коло. Вони – намистинки красивого намиста. Тісно притискаються, кружляють на місці, не відриваючись один від одного, бігають по «шиї хазяйки», так само щільно притиснувшись. Ведучий підходить до «намиста» і намагається «розірвати» його. Якщо йому це вдається, намистинки «розсипаються» по підлозі й котяться по ній. Ведучий ловить їх по черзі, міцно тримаючи за руку першу, та – другу, спійману ведучим, третю і так далі, доки ведучий не збере знову все намисто і не зробить його щільним і міцним. Перша спіймана намистинка стає ведучою.

«Ліс» (для дітей від 5 років). Ведучий: «У нашому лісі зростають берізка, ялиночка, дуб, верба, сосна, травичка, квітка, гриб, ягода, кущики. Виберіть самі собі рослину, яка вам подобається. За моєю командою ми перетворимося на ліс. Як ваша рослина реагує на: тихий, ніжний вітерець; сильний холодний вітер; ураган; дрібний грибний дощик; зливу; спеку; ласкаве сонце; ніч; град; заморозки?»

Всесвітній день "дякую" :)

Нас з дитинства навчають казати чарівне слово "дякую". Воно виражає зичливість та повагу, а тому це слово вирішили вшанувати та запровадили на його честь свято. Всесвітній День "Дякую"відзначають 11 січня за ініціативою ООН та ЮНЕСКО. Запровадили таку дату аби нагадати людям про можливість гарних манер та вміння висловлювати вдячність. Чернігівці кажуть, що слово "дякую" чи не одне з найбільш уживаних. В тім використовують його зазвичай автоматично, як прояв ввічливості. Психологи кажуть, що слово "дякую" дійсно чарівне і здатне творити дива. Крім того слова вдячності здатні змінити наше життя на краще, бо вони налаштовують позитив та покращують взаємовідносини. А тому частіше кажіть «дякую» і тоді добрих справ у вашому житті буде більше!

Ресурс: http://old.dyvensvit.org/news/1757.html

З Різдвом!

Глянь, дитино,

Глянь, кохана,

Наступає

Нiч різдвяна.

Будуть зорі

Мерехтіти,

На колядку

Йтимуть діти.

Йтимуть діти

Із козою,

Із козою-дерезою.

Із ведмедем

Волохатим,

З колядою

Йтимуть в хату.

Глянь, дитино,

Глянь, кохана,

Йде у гості

Ніч різдвяна!

Як відповідати на дитячі запитання

Детальніше тут: http://posnayko.com.ua/parents/helpful/kak-otvechat-na-detskie-voprosy-39.html

День народження з Пізнайком!

Пізнайко влаштує для Вашої дитини неймовірне свято з динамічними іграми, цікавими завданнями та неочікуваними сюрпризами.

А допоможуть у цьому його улюблені друзі: Фіксики, Міньйони, феї, клоуни та багато інших веселих героїв.

Сценарій кожного заходу враховує вікові особливості дитини та побажання батьків. Костюмованих героїв можна обрати з переліку програм або замовити індивідуально.

З нами працюють лише професійні аніматори, які вміють знайти підхід до кожної дитини та перетворити свято на незабутню казку з неймовірними пригодами та цікавими подарунками.

За умови святкування в редакції, у розпорядженні гостей 2 світлих, просторих приміщення: ігрова зала та кімната для святкового пригощання. Окрім того, аніматорів можна запросити в садочок, школу, кафе чи на природу.

Детальніше тут: http://posnayko.com.ua/feast/birth_feast.html

Святкові вистави в садочках та школах!

Цьогоріч Пізнайко вирішив допомогти Дідусеві Морозу привітати всіх: і дорослих, і малят – з Новим роком. Це завдання не з легких, тому підтримати борсучка вирішили найвідоміші казкові герої.

Сценарій кожного заходу адаптуємо залежно від вікових особливостей дітей. Усі вистави інтерактивні , малята не просто глядачі, а активні учасники свята.

Тематика вистав:

«Таємниці Новорічного лісу»;

«Новий рік із Фіксиками»;

«Міньйони, врятуйте Новий рік!»;

«З Новим роком, Лунтіку!».

Свято вдома 

Дід Мороз та Снігуронька завітають до вашої оселі та перетворять новорічне святкування на справжнє казкове диво. На малят чекають чарівні привітання, веселі ігри й омріяні подарунки.

Детальніше тут: http://posnayko.com.ua/feast/new_year_feast.html

Вистави та квести

Інтерактивні вистави 

Кожна дитина стане безпосереднім учасником і водночас творцем захопливої казки. Над вигадуванням цього дійства працює творча, талановита і кваліфікована команда педагогів, сценаристів, режисерів та акторів. Ми знаємо, як м'яко й легко, зважаючи на вікові та індивідуальні особливості, ввести дитину в задуманий дорослими сюжет, дібрати цікаві посильні завдання та дивовижні ігри.

Усім відомо, як малятам складно всидіти на місці. А на інтерактивній виставі є можливість погратися, побігати, пострибати й потанцювати, адже всі активності вплетені в сюжетну канву кожної вистави.

Тематичні квести 

Квест – це командна гра-пошук, яка припаде до вподоби і непосидючим бешкетникам, і сором’язливим розумникам.

Кожна дитина мріє стати учасником захопливої пригоди, подолати надскладні випробування, чудернацькі перешкоди й виконати суперцікаві завдання.

Тематику й маршрут квесту розробляємо індивідуально.

Покажіть свою спритність і кмітливість, шукаючи піратські скарби, відкриваючи історичні цікавинки Києва або мандруючи лабіринтами редакції журналу «Пізнайко»!

Детальніше тут: http://posnayko.com.ua/feast/quest.html

Борсучок Пізнайко у Twitter! Ставай нашим читачем і дізнавайся про все найцікавіше найпершим! 

Наш логін: Posnayko_kids! Приєднуйся!

Партнери акції "Передплата - 2017"

Цьогоріч борсучок Пізнайко підготував для своїх любих читачів понад двісті приємних подарунків, про які аж кортить вам розповісти! Тож читайте та долучайтеся до участі в передплатній акції!

Сертифікати на знижки в Мережі Сімейних Розважальних Комплексів „Ігроленд“

Упевнені, „Ігроленд“ не потребує представлення, адже цей бренд уже понад 10 років асоціюється із забавами, веселощами та іграми для всієї родини. Цей розважальний парк igroland.com.ua представлено в Києві, Одесі, Дніпрі, Львові, Полтаві, а скоро такий відкриється і в Харкові. Атракціони комплексів продумано до дрібниць, аби дозвілля було радісним і безпечним. Спеціально до нашої акції мережа пропонує 60 сертифікатів знижок на загальну суму майже 6 000 грн! Щасливим власникам сертифікатів потрібно лише звернутися до каси „Ігроленду“ , отримати картку й поринати в розваги. А їх чимало: лабіринти, ігрові автомати, батутна арена й дитячий майданчик – на різні смаки та вік!

Книжка «Пізнайкова скарбничка казок. Про тварин»

Кмітливий, веселий та непосидючий борсучок Пізнайко разом із командою досвідчених сценаристів, режисерів, акторів та аніматорів професійно організують і проведуть свято на будь-який смак. Адже кожний захід створюємо з великою любов’ю та відповідальністю. Ми знаємо, як зацікавити, розвеселити, потішити та приємно здивувати не тільки малят, а й дорослих.

- Дні народження;

- Новорічні;

- Спектаклі та квести;

Детальніше за телефонами:

(067) 232 40 34

(067) 219 81 97

Січневий "Пізнайко від 6" :)

Смачненьке, солоденьке… Хто ж не любить такої смакоти? Все й не скуштувати за раз! Тож Пізнайко вирішив потішити себе різними смаколиками та зібрав усе солоденьке в одному номері! У січневому випуску ти дізнаєшся, звідки привезли какао, допоможеш бджілкам зібрати мед, познайомишся з гномами, які обожнюють варення. Також на тебе чекає святковий календар-підставка та гра в Королівстві ласощів!
Стільки солодощів ти ще не зустрічав!

Детальніше тут: http://posnayko.com.ua/magazin/1/

Січневий "Пізнайко від 2 до 6"

Ти ба! Оце так пригоди випали Січню в свіжому номері «Пізнайко від 2 до 6». Він не лише зимову погоду в Україні зачарував, а й устиг по всьому світу пролетіти й назбирати цікавенних традицій Різдва. Тож у першому номері «Пізнайко від 2 до 6» ти дізнаєшся, як весело зустріти свято по-українськи, спробуєш разом із родиною обрати бобового короля, як у Бельгії. Довідаєшся, які різдвяні символи шанують у Німеччині та що за деревце замість ялинки прикрашають у далекій Індії. Готуйся до зустрічі зі стрибучим символом австралійського Різдва і відвідин карнавальної Мексики. Крім того, борсучок Пізнайко підготував сувенір – чудову вертепну скриньку з фігурками! Як завжди, в журналі велика розфарбовка, безліч конкурсів для сімейного дозвілля із суперподаруками. Шукай улюблені віршики та найкращі малюнки із забавками для розвитку уваги, логіки, а також математичні вправи й завдання з літерами і складами.

Детальніше тут: http://posnayko.com.ua/magazin/4/

Ми запрошуємо всіх охочих до себе на гостину... в редакцію дитячого журналу "Пізнайко"!

Детальніше тут: http://posnayko.com.ua/excursion/ekskursii-posnayko.html